Life Mao 记录生活碎碎念
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    • 博主 2天前 在线自豪地使用 Typecho 建站搭配使用 🌻Sunny 主题当前在线 3 人
    歌曲封面 未知作品
    音 乐 单

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    4 online · 213 ms

    作者
    某昴

    哑铃直腿硬拉12次*3组
    交替侧弓步50次
    保加利亚蹲臀腿
    哑铃弯举12次*2组
    锤式弯举12次*2组
    哑铃单臂划船背部12次*2组
    哑铃推举肩部12次
    哑铃对握推举肩部

    24次阅读

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    Author：某昴
    作者
    说说：#1765368140
    当前文章累计共 108 字，阅读大概需要 1 分钟。
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